排卵期该怎么算？一个月才排一次的卵子，你抓得住吗？

发布日期：2021-04-03 来源：www.97120.cn作者：杭州天目山医院

摘
要女性朋友在每个月的时候都会有月经来潮，也会有排卵期、黄体期等多种不同的阶段，而排卵期与月经周期是有着非常密切的关系的，不过在排卵期的阶段只是说明排卵的可能，其中的一天是作为排卵日的，那么排卵日怎么算呢?算好排卵期，让怀孕几率更大一点。

　　女性朋友在每个月的时候都会有月经来潮，也会有排卵期、黄体期等多种不同的阶段，而排卵期与月经周期是有着非常密切的关系的，不过在排卵期的阶段只是说明排卵的可能，其中的一天是作为排卵日的，那么排卵日怎么算呢?算好排卵期，让怀孕几率更大一点。

　　排卵期在什么时候

　　备孕女性掌握排卵期有助于提高受孕几率。什么时候是排卵期呢?

　　排卵期可以按照月经周期来推算，一般是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或者减去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，这三个时间加起来就是排卵期。

　　排卵期如何计算

　　1、按月经周期推算排卵期。

　　月经周期规律的女性，可用其月经周期对排卵日进行粗略的计算，一般认为在月经来潮往前推的第14天为排卵日，往前推算的第8天到18天为排卵期。月经周期不规律的女性则不适用此种方式推算。

　　2、用排卵试纸自测排卵期。

　　想要提高怀孕概率的女性，可以在临近排卵期时定期用排卵试纸对自己的尿液进行测试，女性在排卵前的24至48小时内，尿液中的黄体生成激素会达到峰值，此时使用排卵试纸进行测试，就会呈现阳性。测试结果以排卵试纸说明书上的说明为准。

　　3、基础体温测量排卵期

　　每天早晨醒来，还没有做任何活动之前，进行体温的测量，这种方式测出来的体温被称为基础体温。女性在排卵后，体温会上升0.3摄氏度到0.5摄氏度，持续到月经来临，定期每天进行测量体温，体温有变动时候就能及时察觉。

　　排卵期一定会怀孕吗？

　　正常情况下，女性卵巢每月会排出一个成熟的卵子。如果在这个时期内同房的话，怀孕的机会就会大一些。但是，不一定就能够成功的受孕。

　　男性精子排出体外后，在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5-2.5小时、宫颈48小时、子宫24小时、输卵管48小时;而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12-16小时。

　　精子和卵子结合的地方在输卵管的卵丘或附近。因此建议，在排卵前一周每两天同房一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子汇合，这种同房方式比排卵后同房的受孕率有显著提高。

　　此外，平和的心态也是怀孕的关键因素。如长期焦虑紧张可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。男女双方不必过分关注排卵期的问题，调节焦虑紧张的情绪对成功受孕有一定的帮助。

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