大姨妈来一点点就没了，经量过少如何调理？
发布日期：2023-11-19 来源：www.97120.cn作者：杭州天目山医院
摘
要月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。决定它多少主要因素有：内分泌激素、子宫内膜、身体健康情况等。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。决定它多少主要因素有：内分泌激素、子宫内膜、身体健康情况等。常见月经量减少有以下这些原因，咱们一起来了解下。
1.内分泌因素
由于现在社会的压力比较大，相对的增加了女性的压力，再加上长期的加班、熬夜、精神压力过大、心情郁闷烦躁等等，都会导致女性体内的内分泌失调，从而就可能造成女性月经只有两三天就没有了，还会造成月经量过少。
2.子宫因素
当子宫内出现炎症，如子宫内膜炎可以破坏子宫内膜，导致子宫内膜自身功能受到影响。我们都知道月经其实就是子宫内膜受到体内激素的变化，而出现的周期性脱落、出血，当炎症影响到子宫内膜，就可能出现月经量减少。
3.身体健康因素
营养状况太差，体重指数低于正常，或者有严重肝肾疾病或重度贫血等全身疾病，都可能引起月经过少。
经量过少如何调理？
1.注意饮食。忌食生冷、辛辣刺激性食物。
2.注意保暖。尽量少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。
3.注意卫生。在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换。
温馨提示：无论是什么原因导致月经量少，或者疑似月经量少，一定不要乱用药或胡乱食补。到专业医院妇科检查，由医生帮您判断，定制诊疗方案。
月经本身也是象征我们女性健康的指标，因此平时多多留意月经的正常也是很有必要的，当出现月经异常的时候一定要及时的了解到是什么原因引起的，通过专业检查，也好知道问题所在。
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