月经是女人健康的“晴雨”表，必须引起重视。月经不调是困扰现代女性的一大妇科疾病，据调查，约有63%的女性有不同程度的月经问题。随着现在生活节奏加快、生活压力加大，在门诊上，因为月经不调问题前来咨询要求调理的女性很多，而且越来越年轻化。那怎样调理月经不调呢？

 

 

　　1、生活要规律。女性一定要养成一个规律的作息习惯，不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒，更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴，尤其是经期的卫生。

 

　　2、不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。

 

 

　　杭州天目山医院是多年来一直专注妇科炎症、无痛人流、不孕不育、私密整形、产后康复、月经不调等诊疗，是一家新型专业妇产医院。月经不调是重点看诊科室

 

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