女孩子出现了月经不调是比较重要现象，可能是由于月经来潮之前没有得到很好的护理引起的这些症状，可能会引起腹部疼痛或者出现月经不调的症状，所以女孩子在成长的过程中，母亲的责任也是非常重要的，应该给孩子多吃一些补血的食品，应该多吃一些调经散寒和提高人体免疫力的食物，可有效的避免出现了月经不调，女孩子出现了月经不调应该多注意休息。