女性在经期的时候，要注意保护自己的下半身，减少下半身受凉的几率，那么有什么原因会导致女性月经不调呢？杭州天目山医院和您一起来看看：

 

　　1.很多时候，因为科技的发达，人们已经离不开电子产品了，对于女性来说，很多时候因为工作的需要，女性要长期对电脑，所以人们已经进入一个不能离开手机、电脑和一些电器的时代，在这样的时代，往往就会让女性患病，因为这些电子产品或者家用电器中，有电磁波，而对于女性来说，电磁波长期的辐射，是会造成女性的内分泌紊乱的，最终女性就可能引起月经不调。

 

　　2.有一些女性，在生活中，可能因为长期的生活习惯不好，经常熬夜，经常进行夜生活，所以体内的虚火过旺，最终导致女性不能顺畅通便，就会导致女性患有便秘的情况，导致女性因为长期没法进行通便，最终女性的肠道受损，会有明显的膨胀感，就会减少食量，同时会让子宫向后倾斜，最终导致月经不调。

 

　　建议女性，在平时的时候，生活压力不要太大，适当可以吃一点减少压力的食物，就像一些卷心菜、土豆这类食品，如果女性喜欢吃甜食，不妨可以吃点巧克力，而且要保持生活均衡有营养，可以吃胡萝卜和玉米，进行通便，减少便秘的情况。平时要是经期来的时候，要避雨，减少喝凉水，经期可以吃点南瓜和豆类，另外还可以吃板栗，但是不能过量。

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