你好，产后2个月内子宫尚未恢复是不可提重物的，目前子宫脱垂建议去做检查确认脱垂的程度再做对症治疗，治疗方法一般有阴道塞药法、注射疗法、子宫托手术治疗等方法，患者要到正规医院检查后，根据子宫脱垂的具体情况选择合适的治疗方法。

你好，子宫下垂与皮肤松驰一样是不可逆转的，现在只能先做缩肛运动，看看是否有些改善。可到专业医院去进行专业的产后康复训练。