1、您好，你取环需要避开月经期，在月经干净后3-7天进行取环手术，因为此时雌激素水平虽已下降，但子宫尚未明显萎缩，不但取环操作过程简单，而且痛苦小。
2、注意休息，在取环后当天，可能有轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血。

你好，在以前的时候，孕龄妇女如果想要取出宫腔内节育环，一般都是需要持相关部门开具的准予生育的证明，才可以取环的。现在由于生育政策的放开，以及整体生育观念的改变，取环的政策也是放松了，一般都不需要开具证明。建议你在月经干净后的第3到7天，到当地正规公立医院的妇科就诊，进行节育环取出手术。