你好！放环毕竟是手术操作，为了避免感染，术后需要保持外阴部的卫生，需要勤换内裤，每晚用温水洗下身，2周内禁止性生活和坐浴。还要适当的进行休息，因为子宫颈口是比较松的，环非常容易脱落，所以放环以后要休息2天，1周内不要干重体力的活，否则会使节育环脱落。

你好。上环后要平卧三天。休息一周。可以口服点头孢预防感染。要禁止性生活半个月。观察有无腹痛及阴道流血情况。如果有阴道流血，可以口服点止血药物。下次月经干净后，复查B超，观察节育器的位置是否正常。建议你选择去杭州天目山医院进行治疗。