你好，根据你的描述分析。宫内节育器是我国女性避孕的常用方法，能够起到杀精毒胚，干扰着床的作用。不良反应会引起阴道出血，腹痛，腰酸等不适症状。建议上宫内节育环后3天最好卧床休息，七天内不要剧烈运动。半个月内不能同房。如果出现反复阴道出血腰酸，小腹疼痛的话，就把宫内节育环取掉。

你好，生育年龄的妇女不打算怀孕的话，可以带节育环避孕。这种方法比较简单，安全，可以有效预防意外怀孕的发生。上环后有可能导致阴道不规则出血，或者月经量多，白带增多等情况，一般三个月左右，逐渐恢复到正常。建议散会后注意外阴卫生，需要定期检查节育环的位置，看是否正常。