杭州天目山医院专家表示：怀孕计划的女性在不同时间、不同月份的排卵时间都有所不同，排卵绝大多数发生在月经周期的第14天前后，有女性要了解自己的排卵期，争取在排卵期同房以增加受孕率，那么要如何判断是否在排卵期呢？下面就给大家介绍三个方法可以帮助女性判断排卵期。

 

　　一、阴道分泌物的改变。想要知道什么时候会排卵可以观察女性阴道分泌物的变化，女性在非排卵期阴道分泌物很少，而且这些少量的分泌物非常粘稠且不透明，但女性排卵时阴道分泌物会增多，分泌物透明、清亮，排卵后受孕的几率减低，此时阴道分泌物又会变得浑浊、粘稠，甚至完全消失，女性分泌物增多一般会持续两到三天左右，这一时间段是女性最容易受孕的时间。

 

　　二、下腹痛或者肛门坠胀。女性在排卵期时会出现轻微的下腹疼痛以及肛门有坠胀感，因为成熟的卵子从卵巢表面排出时需要冲破卵子表面的一层薄膜滤泡，滤泡内的少量液体会随着卵子的出来而流入盆腔最底部，女性此时会感到肛门有轻微的坠胀感，部分女性一侧下腹也有轻微的疼痛。

 

　　三、体温升高。排卵期与非排卵期体温也有差异，女性在排卵期间如果处于完全安静的状态下，此时检测体温会有轻微升高，但也在正常范围之内，有怀孕计划的女性可以每天早晨起来测量基础体温，将体温标注在纸上，在体温升高的两三天里是最容易怀孕的。

 

　　另外，不论是哪种自查方法，都需要长时间的观察才能够得出结果，没有怀孕计划的女性在平时要注意观察排卵期并且注意采取安全措施，以防止受孕，备孕中的女性想要得知什么时候排卵，最简便有效的方法就是使用排卵试纸测定，排卵试纸会根据尿液中的激素水平来确定是否在排卵期，女性在排卵期前后几天可以保持高频率的同房，尤其是排卵前的一两天，可以增加受孕几率。

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