经期不适、各类炎症,甚至乳腺癌、卵巢癌等妇科疾病威胁着许许多多女性的身心健康,不过不用担心,只要按照医生的建议去做,就会收到意想不到的效果!
经期乳房肿痛:佩戴无钢圈胸衣
一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的女性当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房肿痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,但是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然会引起疼痛。
阴部疾病:阴部自检
每月进行一次阴部自检,可以帮助你及早发现可能出现的阴部疾病,并及早治疗。
如发现黑斑可能是外阴癌的征兆。
有肿块可能是毛囊炎、良性肿瘤,极少情况下会是外阴癌,如果2周之后肿块仍不消失,就要及时就诊。
出现小白点,皮肤干枯如纸,可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡引起的,如果不及时治疗,就会引起阴唇萎缩。
阴部有异味、瘙痒,可能是霉菌性阴道炎或阴道滴虫病,应及早就医。
乳腺癌:散散步、晒太阳
每天保持一定的活动量,你患上乳腺癌的几率就会降低30%~40%。同时,多接受一些阳光的沐浴,还可以降低患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。