你好，一个月没来月经也没怀孕考虑月经不调。偶尔月经延迟可能与过度的精神压力、情绪波动、饮食等因素有关。月经不调的原因也很多。例如，内分泌因素、内分泌失调，导致体内雌激素水平降低；妇科炎症，如阴道炎、子宫内膜炎；子宫内膜异位症、血液系统疾病等，这些因素都可能导致月经不调，建议上医院检查一下，根据原因对症治疗。

你好，女性的月经周期一般在三十天左右，提前或推迟7天左右也都属于正常现象。但是一旦超过10天月经仍然没来的话就叫做月经推迟。导致月经推迟的原因一般有以下几种情况：1、怀孕导致月经推迟。2、药物的副作用导致月经推迟。3、卵巢因素导致月经推迟。4、手术导致月经推迟。5、精神紧张、压力大，环境改变等心理因素。建议上医院检查下，看是什么原因导致的，根据原因对症治疗调理。