您好，推荐来杭州天目山医院。杭州天目山医院治疗妇科疾病上有着多年丰富的经验，多年来一直专注痛经、月经不调，妇科炎症、无痛人流、不孕不育、私密整形、产后康复等诊疗，医院采用“一医一患一诊室”诊疗方式，保护患者的尊严和隐私问题。医院的收费严格按照国家规定的标准，不存在额外收费的现象，不增加患者的额外负担。如有需要的话，可点击在线咨询免费预约就诊。

要调理心情，释放工作压力。适当锻炼身体，促进血液循环、疏通经络。从饮食方面进行调理，要管住嘴，如糖类、甜食、甜饮料、油炸、烧烤、过于油腻的食品，牛肉、猪肉、螃蟹、动物内脏等胆固醇含量过高的食品要少吃。保证充足的睡眠。月经不调主要是因为卵巢内分泌失调、排卵障碍或不排卵引起的。建议去医院做个彩超，化验血激素六项，明确引起的原因，再对症调经治疗。调经属于一个慢性过程，要坚持用药。