匿名： 月经不调自我调理方法
女 来源：浙江杭州 2020-11-19 10:17:33
我这月经不调也不是一天两天的了，每次来姨妈都痛到几乎昏厥，我实在是忍受不了了，想问下月经不调自我调理方法有哪些啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
月经不调是女性日常生活中经常遇到的问题，除了要靠药物治疗以外，还要注意养成良好的生活方式及饮食习惯，同时要学会放松自己。要做到保持身心的愉悦，避免过分的精神刺激和情绪波动；注意个人的卫生，勤换洗衣物；要注意防寒保暖，避免熬夜及过度劳累；饮食上要注意营养均衡，少吃垃圾食品，多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜及水果，还要适当多吃大枣、红糖等有助于补血的食物。相信通过合理的生活及饮食上的调理，也可以起到调理月经的目的。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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女性如果出现月经不调，建议不要自己擅自乱调理。最好需要先明确引起月经不调的原因，包括饮食因素、内分泌因素、环境因素等等。建议到医院做检查，明确原因，然后对症治疗。
