你好，月经量少可能与情绪变化、服用某些药物、节食减肥、子宫内膜损伤、内分泌功能紊乱等有关，最好到正规医院检查一下，只有明确病因才能对症治疗。平时注意休息，不要长时间的熬夜，保证生活规律，每天按时休息，保证充足睡眠，适量的锻炼身体，保证营养的供应，不要过度节食和减肥。

月经量少都属于肾虚，气血不足等因素有关，偶尔一次你可以先观察一下。一般情况下，不应该对身体健康造成影响。你也可以找当地中医通过辨证用中药调理一下中药有补气养血调经的作用。月经期间应该忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。