你好！月经不调由心情，环境，妇科炎症等情况引起，另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也会引起月经不调，影响月经异常的因素很多，建议你到医院仔细检查一下，检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常等情况，确定月经不调的原因，排除各种器质性的原因。平时要注意多锻炼，多补充营养，保持良好的心态。

你好！长时间不来月经，可能就是因为劳累休息不好精神紧张，而且也可能就是因为一些妇科疾病，内分泌失调，都可能会导致月经出现一些延后的现象，那么这个时候可以去医院里面做一下这个激素六项和B超检查。