阴部长了一个红的硬的疙瘩可能是局部毛囊炎的症状，一般是由于细菌感染或是上火所引起的，如果出现了红肿疼痛，就要及时的抗炎治疗，建议您可以涂抹鱼石脂软膏或是百多邦等药物，一定不要挤压外阴局部，以免受损引起感染，也可以服用甲硝唑抗炎，不要吃刺激的食物。

外阴部长红色硬疙瘩考虑与毛囊炎有关。毛囊炎是毛囊的炎症，一般发生在皮脂腺丰富易摩擦的部位。发生毛囊炎时要注意局部卫生，可以用碘伏消毒，涂抹百多邦，预防感染，同时要避免摩擦，可以穿宽松棉质的内裤。也不要挤压红疙瘩。一旦出现破溃、感染，需要及时去医院就诊。要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物。