你好，在打胎以后，在饮食上，一定要注意营养均衡，保证蛋白质的摄入，可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、肉类等，同时应该注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果，要特别注意，少吃生、冷、辛辣等刺激性比较强的食物，否则会引起消化道不良。同时还可以吃一些阿胶、红糖、大枣、菠菜或者动物的肝脏，这些都可以补气补血，而且还有补铁的作用。

你好，打胎以后要吃蛋白质含量高的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类、虾、豆制品等。可以多补充维生素类食物，如新鲜的水果以及绿色的蔬菜。没有妊娠计划要注意做好避孕措施，反复人流对女性伤害大。