你好！人流是在怀孕60天以内是较佳的时期，人流可以选择无痛人流，也就是打上麻药半个小时即可完成全部的人流过程，损伤较小没有任何的痛苦，人流后一定要注意下体清洁卫生，多吃一些有营养的补血的食物，不要劳累，注意休息，更不要同房，避免感染。

你好，人流后要保持外阴卫生,每天都要用温水洗干净,可以防止感染术后至少30天内不过性生活,等来过月经之后再过性生活休息半个月,如果条件不允许,至少要休息一周吃一些高蛋白的食物,吃些补血的补品不干重活,不干粗活,不沾冷水保暖，注意休息，食补，滋补汤或粥，睡觉前喝杯红糖水，热水泡脚。建议你选择去杭州天目山医院进行治疗。