你好！人流术后要注意休息，适当活动，避免着凉，禁食生冷辛辣食物，同时要高营养饮食，以促进机体得到更好的恢复，同时要注意个人卫生，禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

你好，无痛人流后需要正确规范的护理和恢复，否则会对下次怀孕造成影响，有一些影响甚至可能是不可逆的。一般建议休息一到两周，适当活动，避免剧烈体力劳动或者运动。除此之外，服用抗炎抗感染的药物，降低在子宫内膜恢复期间被感染的几率，否则由于炎症感染引起的宫腔粘连，可能会导致不孕。所以，一般术后一个月要到医院复查，如果有问题可以及时处理。