你好，无痛人流后卧床休息3-5天就可以，一周后就可以适当的外出活动，两周后就能正常上班。建议，做无痛人流的时间是怀孕40-50天，人流后要注意休息，补充营养，多吃含蛋白质较丰富的食物，多喝一些鸡汤、鱼汤及骨头汤，半个月之内不要吃生冷辛辣刺激性食物，一个月之内不要同房。

你好，一般人流术后是休息一个星期，在家好好的调养休息，这个时间人体的抵抗力比较低，多进食营养丰富易消化食物，多喝排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等有利于蛋白质的补充，多喝红糖水有利于促进子宫很好的收缩。建议一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力，每天可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。建议你选择去杭州天目山医院进行治疗。