你好，根据你上面所描述的情况，在人流手术之后，首先需要做的就是多注意休息，避免做剧烈活动和大幅度运动。其次还应该要多注意自身清洁卫生，及时清洁外阴。注意腹部保暖，避免受凉。放松心情，不要有太大精神压力，规律作息时间，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。

你好！人流术后会有一周左右的阴道少量出血和轻微的腹痛情况都是属于正常的，现在出血不多说明子宫恢复的还行，术后如果没有什么不适常规消炎就可以了，建议流产术后一个月禁止同房，饮食清淡，术后半月去医院复查彩超看看子宫恢复的情况和有无残留，希望我的回答对你有所帮助。