你好！尿频尿急，尿疼是膀胱炎的三大刺激征，跟平时饮水过少或上火是有直接关系的。建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，可以口服消炎药物和清热解毒的药物来调理，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。

你好！血尿的原因可以从其是否伴有其它症状进行分析。无症状的血尿应首先考虑泌尿系肿瘤的可能性。血尿伴有疼痛，尤其是伴有绞痛应考虑尿路结石，如伴有尿痛及尿流中断，应考虑膀胱结石，如伴有明显膀胱刺激症状，则以尿路感染、泌尿系结核以及膀胱肿瘤等为多见。