你好，盆底功能损伤的原因最主要的是妊娠和分娩，由于每个人的情况不同，所以盆底功能损伤的类型与程度也存差异，产后盆底康复需要根据每个人的具体情况而定，疗程也将根据每个人的情况而定，也就是个体化的治疗方案。产后盆底康复的内容也就是关于盆底肌的锻炼。有以下好处：
1.改善产后的性生活质量。
2.减少产妇妇科炎症的发生率。
3.预防及治疗尿失禁、子宫脱垂等问题。

你好，做产后康复要依据自己盆底肌的真实状况，做个具体查验，更进一步评价盆底肌的复旧水平，选正规医院进行医治，费用的话建议咨询当地医院，毕竟不同地方不同医院费用是不一样的。更多健康方面疑问可直接免费在线咨询了解下。