你好，女性在产后出现盆底松弛，通常都应该考虑每天做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌，以促进松弛的盆底肌恢复收缩，而且还可以考虑去医院妇科做专门的盆底肌康复治疗，利用电刺激的原理来促进其盆底肌的收缩恢复。绝大多数都需要坚持做一个疗程，这时的时间多在一个月左右，每周需要去2-3次。

你好，杭州天目山医院是一所现代化综合性医院，位于杭州市西湖区古墩路6号，医院设有专门的产后康复中心，在盆底肌肌能评估、产后盆底肌修复、产后腹直肌修复、子宫复旧等方面很专业。如需就诊可点击在线咨询免费预约挂号。