在进行盆底肌修复的时候不必感到紧张，像平时一样，根据自己的身体情况，适当的增加一些运动量。同时在饮饮食方面要做到营养搭配，多吃一些当季的水果和蔬菜，不吃上火的食物。在平时的生活中，也不要让自己长时间处于疲劳的状态，要放松自己的身体，不要造成肌肉的紧张感，这样是有利于盆底肌的修复的。

杭州天目山医院妇产科诊疗范围：妇科疾病、计生（上环取环）、不孕不育（子宫性不孕、输卵管不孕、内分泌不孕等）、私密整形、无痛人流、无痛引产、产后康复等，医院集医疗、预防、保健、科研于一体。专病专治，诊疗更精细化。费用的话还需结合实际情况而定。