你好，杭州天目山医院设有专门的女性产后康复科，产后漏尿可通过专业的产后盆底肌康复训练来进行调理。盆庭肌般是按照5- 10次一疗程，具体也需结合程度，根据情况来调整。

你好，这种情况可以自己在家通过运动进行盆底修复，也可以到正规的医院或专业的机构进行盆底修复，盆底修复越早进行，恢复的效果会越好，盆底修复有利于产后身材的恢复，防止子宫脱垂等问题，也可以提高夫妻双方的性生活质量，通过一段时间的训练后，盆底的肌肉松弛和损伤会有很大的改善。