经过阴道分娩发生阴道松弛属于临床常见病，首先不要过于担心，建议在做康复理疗的同时进行提肛锻炼及仰卧起坐等练习可以增强盆底肌肉的张力，估计一个疗程可能不够，一定要有信心。

阴道松弛可以到医院做个阴道收缩术，这种情况可以到医院做个详细检查。确定下治疗方案，平时适量运动，也有助于阴道的收缩。这种情况可以先锻炼下，看是否可以改善。平时多注意休息，合理。膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。