杭州医院，女人盆底肌松弛怎么办？_在线问医生

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匿名：杭州医院，女人盆底肌松弛怎么办？

女来源：浙江杭州 2020-08-17 15:33:49

杭州医院，女人盆底肌松弛怎么办？盆底肌松弛，没有生过孩儿，但是同房时常常松弛干涩，近来臀部两边有一点点疼，不晓得是不是盆底肌松弛引起的，请问杭州医院，女人盆底肌松弛怎么办？

因不能面诊，建议仅供参考

滕桂林 2020-08-17
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你好，26岁女性，盆底肌松弛不仅为盆底肌肉的松弛、力量不足、维持时间不够，还会出现盆底筋膜纤维退化，直肠脱垂等。从而出现相应症状。另外，还有咳嗽漏尿、尿不净、尿流变细、排便困难、排尿时间延长或夜尿次数增多等症状。
严传玉 2020-08-17
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你好！盆底肌肉出现松弛，常用的锻炼方法是缩肛运动，缓慢收缩缓慢收缩肛门和阴道，吸气，活动阴道周围的肌肉，一松一紧，一张一弛。然后在呼气过程中紧闭肛门，就像您正在制止排便一样。感觉到盆底肌在渐渐强壮起来，重复以上的锻炼。

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女来源：浙江杭州 2020-08-17 15:33:49

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滕桂林
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你好，26岁女性，盆底肌松弛不仅为盆底肌肉的松弛、力量不足、维持时间不够，还会出现盆底筋膜纤维退化，直肠脱垂等。从而出现相应症状。另外，还有咳嗽漏尿、尿不净、尿流变细、排便困难、排尿时间延长或夜尿次数增多等症状。
严传玉
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你好！盆底肌肉出现松弛，常用的锻炼方法是缩肛运动，缓慢收缩缓慢收缩肛门和阴道，吸气，活动阴道周围的肌肉，一松一紧，一张一弛。然后在呼气过程中紧闭肛门，就像您正在制止排便一样。感觉到盆底肌在渐渐强壮起来，重复以上的锻炼。
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