你好！很高兴为您解答，根据您所描述的情况，产后尿失禁是一种常见的产后疾病，请你不必过于担心，很多时候通过积极锻炼盆底肌肉是可以恢复的。建议您最好去医院就诊，做一下盆底功能评估，根据检查的结果在医生的指导下进行盆底肌肉功能的锻炼。

你好！产后尿失禁一年考虑是膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿的自控能力,使尿液不自主流出，建议到医院的泌尿外科就诊，在医生的指导下用药进行一段时间的调理，一般很快就可以恢复了。